Le Refuge des 7 Tigres

Chen style Tai Chi Chuan - Qi Gong

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Sur ce site, vous trouverez dans la page d'accueil une présentation de l'association, les activités proposées ainsi que les lieux où nous pratiquons, quelques éléments d'actualité récente et pour terminer...les moyens de s'inscrire !

Vous trouverez par ailleurs des pages spécifiques, dont notamment :

- une présentation des différentes formes enseignées au sein de l'association

- quelques vidéos et textes de référence sur le taichi de style Chen 

- des informations sur les stages que nous organisons

- une présentation des enseignants

- et enfin un formulaire de contact

Vous trouverez également les liens vers notre page Facebook et notre chaîne Youtube.

Bonne visite et au plaisir de vous retrouver un jour dans l'un de nos cours.

L'association Le Refuge des 7 Tigres, association loi 1901, a été créée à Antony en 2016 pour développer la pratique du Tai Chi Chuan de style Chen, forme Laojia, et suit plus particulièrement l'enseignement de Maître Wang Haijun, élève du Grand Maître Chen Zhenglei. C'est ainsi que Le Refuge des 7 Tigres organise régulièrement des stages de 2 jours animés par Maître Wang Haijun.

Méditation en mouvement, gymnastique de santé, art martial, le Tai Chi Chuan recouvre ces différents aspects et chacun peut rechercher dans sa pratique à développer l'une ou l'autre de ces approches.

L'association propose également des cours de Qi Gong sibérien suivant l'enseignement de Marina et Victor Zalojnov.

Elle repose sur le bénévolat des enseignants pour proposer une cotisation peu élevée afin de permettre au plus grand nombre de pratiquer.

Notre objectif est de permettre à tous les adhérents, quels que soient leurs objectifs personnels, de pratiquer le Tai Chi Chuan et le Qi Gong dans une ambiance tout à la fois studieuse et détendue.

Statuts de l'association :

Statuts le refuge des 7 tigres (283.67 Ko)

L'association comporte maintenant 4 groupes sur 4 communes limitrophes : Antony, Fresnes (Chen Taiji Fresnes), Igny (Igny Tai Chi Chen) et Verrières-le-Buisson (Verrières Tai Chi Chen).

Sur ce site vous découvrirez la présentation et l'actualité de notre association, une page dédiée à chacun des 4 groupes (principalement les horaires et lieux d'entraînement) ainsi que des liens utiles sur notre pratique. Pour obtenir plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter par mail à lerefugedes7tigres@gmail.com.

Notre devise : Pratiquer sérieusement sans se prendre au sérieux !

Pratiquer à Fresnes (1)

Pratiquer à Fresnes (2)

Pratiquer à Fresnes (3)​​​​​​

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Le 6 juin, les pratiquants de Verrières Tai Chi Chen, Igny Tai Chi Chen, Chen Tauji Fresnes et le Refuge des 7 Tigres avaient répondu présents à l'appel de la Mairie de Verrières le Buisson pour participer au permier Festival des Arts Martiaux organisé par la ville.

Au programme, deux heures d'initiation pour le public, puis des démonstrations des différentes facettes du Taichi :

- forme rapide Erlu

- Double sabre

- Double bâton

- forme 18 (35 participants !!!)

- épée

Une belle soirée que le Service des Sports de Verrières s'est promis de reconduire l'an prochain. Encore bravo à tous les participants qui portaient pour l'occasion le beau T-shirt aux couleurs des 10 ans du Refuge des 7 Tigres.

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Les 24 et 25 janvier ainsi que les 30 et 31 mai, le Refuge des 7 Tigres a organisé deux stages du week-end avec Maître Wang.

Dans les deux cas, le programme était identique :

- Laojia Erlu (forme ''poings canon'') pour les élèves ''senior'' 

- Laojia Yilu (LA forme à maîtriser pour progresser en Taichi) ouvert à tous, y compris nos ''bébés Taichi'' qui ont commencé à la rentrée de septembre 2025

Entre les Tigres et quelques élèves venus d'Allemagne, de Sicile, d'Alsace et de la Région Parisienne, la participation a été élevée (plus de 50 personnes aux journées Yilu).

Par chance nous avons pu bénéficier d'installations ''confortables'' (Gymnases la Fontaine et US Métro à Antony, Gymnase de la Paix à Fresnes) pour accueillir ce public enthousiaste.

Groupe Erlu

Groupe Yilu

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Le 21 mars, c'était la première Journée Mondiale du Taichi.

Pour l'occasion, le Refuge des 7 Tigres organisait une animation au parc Heller le samedi matin à partir de 10h30.

Au programme, des démonstrations et des ateliers découverte pour les visiteurs.

Vous avez été nombreux à nous rejoindre au parc Heller à côté du manège pour enfants !....et certains se sont inscrits dans la foulée :-)

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Dimanche 23 novembre matin. La neige tombée pendant la nuit a presque complètement fondue. Les Tigres ont donc rejoint sans encombre le Centre La Fontaine pour ce deuxième rassemblement de la saison. 

Le programme était identique à celui du mois d'octobre, avec en ''dessert'', une initation au petit bâton du Taichi (ou Taichi Bang) dispensé par Kim.

En parlant de dessert, la pause déjeuner a permis aux affamés de partager nombre tarte, tourtes, cakes et salades, salés ou sucrés. Pour éviter les regrets à ceux qui ne se sont pas joint au reste du groupe, pas de photo du déjeuner.

En parlant de photo, on a été tellement studieux que les appareils photos sont restés au fond des sacs.

Trois petites illustrations quand même, histoire de montrer que l'on n'a pas hésité à lever la jambe à ce stage :-)

D'abord le groupe presqu'entier. Désolé pour la douzaine de participants qui nous ont rejoint l'après-midi. Eh oui, près de 60 participants...

Le grand bond en avant des débutants qui sont passés directement du début de la forme...à la fin.

Les moins débutants étaient tellement occupés qu'ils n'ont pas eu le temps de faire de photos !

Le coq du Taichi Bang se tient lui aussi sur une patte, comme le coq d'or du Yilu :-)

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Ce dimanche 12 octobre a eu lieu le premier rassemblement de la saison pour les quatre groupes de Tigres.

Près de 50 inscrits pour cette journée qui s'est déroulée au gymnase Anatole France d'Antony sous un beau soleil automnal.

Travail en groupes adaptés au niveau des participants avec :

- un atelier pour les jeunes Tigres qui nous ont rejoint cette année,

- un atelier pour les élèves un peu (mais pas beaucoup) plus anciens qui ont entamé l'apprentissage de la forme Yilu,

- un autre encore pour ceux qui ont déjà bien progressé dans cet apprentissage,

- enfin, pour les plus anciens, un atelier sur la forme Erlu/Pao Chui/Poings cannons.

Un belle journée de pratique entrecoupée par un repas convivial au restaurant le Rajasthan qui nous accueille régulièrement.

Prochain regroupement prévu le 23 novembre.

Pour une vidéo exceptionnelle de la forme 5 et de la forme 6 des Tigres, rendez-vous sur notre page Facebook !

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Les 20 et 21 septembre derniers, Maître Wang est venu nous rendre visite pour un week-end studieux consacré :

- le samedi à la poursuite de l'apprentissage de la forme Xinjia Yilu,

- le dimanche pour la clôture d'un stage d'apprentissage/révision de la forme Laojia Yilu, les fondamentaux de la forme Chen.

Le dimanche, nous avons partagé le repas avac Maître Wang dans l'espace dédié du fymnase La Fontaine/Arnaud Beltrame.

Prochain rendez-vous avec Maître Wang : les 24 et 25 janvier avec au programme le début d'un nouveau cycle d'apprentissage de la forme Laojia Yilu au bénéfice des nouveaux pratiquants ainsi que....(suspense !)

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En cette fin de saison, les Tigres étaient sur tous les fronts !

- à Verrières, animation d'un atelier participatif lors de l'inauguration du Centre André Malraux rénové le dimanche 22 juin

- à Fresnes, participation à la Fête du Sport le samedi 5 juillet

- à Antony, animation d'un atelier participatif dans le nouveau quartier Jean Zay

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Le bulletin d'inscription au format PDF/Word

Le bulletin est disponible au format WORD ou format PDF.

Vous pouvez soit le renvoyer complété par mail ou le remettre à l'un des responsables lors des cours.

Bulletin inscription 2026 2027 (82.1 Ko)

Bulletin inscription 2026 2027 (306.04 Ko)